Nếu đây là lần đầu bạn trekking thì bài viết này chính xác là dành cho bạn.
Hầu hết, mọi người đều mắc phải những lỗi giống nhau trong chuyến đi trek đầu tiên. Dưới đây những lỗi sai phổ biến mà người mới bắt đầu cần tránh mà Tropical trekking muốn chia sẻ để bạn có một chuyến trải nghiệm thật đáng nhớ thay vì một chuyến đi “thảm họa” để đời nhé.
Balo trekking là một trong những vật dụng quan trọng nhất, chúng không chỉ giúp bạn đựng đồ đạc mà còn bảo vệ đôi vai và vùng lưng, vùng cổ. Tuy nhiên, nhiều người tham gia trekking lần đầu thường không quá chú tâm đến vấn đề này mà sử dụng balo thường, hoặc các balo với kiểu dáng đẹp để chụp hình sống ảo.
Thêm vào đó là tâm lý “mang theo cả thế giới” khi đi du lịch. trekking khác hoàn toàn với du lịch thông thường. Khi du lịch nghỉ dưỡng, bạn có thể ở khách sạn và đem theo bao nhiêu đồ đạc tùy thích. Ngược lại, trong chuyến đi trekking thì đồ đạc bạn phải luôn mang theo và di chuyển liên tục.
Nếu trọng lượng balo quá nặng, sẽ gây nên áp lực cho các khớp gối và vai, điều này có thể dẫn đến chấn thương, đặc biệt là những người mới đi trek lần đầu chưa quen với việc mang đồ nặng khi đi bộ đường dài. Chính lựa chọn này sẽ khiến cho chuyến đi của bạn trở thành thảm họa.
Sử dụng đúng loại balo trekking
Tropical trekking khuyên bạn hãy chuẩn bị cho mình một chiếc balo trekking phù hợp và học cách sặp xếp hành lý tối giản bằng cách chỉ đem theo những thứ thật sự cần thiết.
Xem thêm: 4 Tips xếp đồ gọn – nhẹ cho balo đi trek
trekking không đơn thuần chỉ là đi bộ trên đường mòn, mà bạn còn phải di chuyển trên địa hình gồ ghề, đường sỏi đá, leo dốc trơn, vượt suối, đi qua đầm lầy. Nếu sử dụng giày chạy bộ thông thường, hoặc các đôi giày kiểu với lớp lót không đủ dày sẽ làm chân bạn không thoải mái. Thỉnh thoảng còn có những trường hợp rớt đế giày, trật khớp chân, chân bị phồng rộp do đôi giày không phù hợp gây ra.
Nên chọn giày trekking vừa vặn để đôi chân bạn được thoải mái nhất
Bạn nên chọn đôi giày trekking với các lỗ thông thoáng dễ thoát nước, đế giày có độ bám tốt, size giày trekking lớn hơn 0,5-1 size.
Xem thêm: Hướng dẫn chi tiết nhất cách chọn giày trekking cho người mới bắt đầu
Lựa chọn trang phục không phù hợp sẽ gây ra không ít phiền toái trong chuyến đi. Quần áo quá bó sẽ cản trở sự vận động, quần áo không đủ dày không thể giữ ấm cho cơ thể khi đêm xuống, quần áo không thấm hút mồ hôi tốt gây ngứa ngáy, khó chịu.
Nên đem theo quần áo mỏng nhẹ, khô thoáng nhanh
Không giống như balo hay giày trek, bạn không cần phải đầu tư quần áo quá mắc tiền, thay vào đó hãy lựa chọn trang phục vừa vặn, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt. Nếu vào mùa đông thì bạn nên chuẩn bị thêm quần áo ấm, mùa hè thì chuẩn bị nón có vành, áo khoác chống tia UV thì càng tốt, và đừng quên đem theo áo mưa nhé. Lưu ý tránh đem theo quần áo có chất liệu nặng như đồ làm từ jean, đồ da,..
Không cần phải giải thích thêm việc ăn uống để nạp năng lượng quan trọng như thế nào. Khi đi bộ đường dài, cơ thể chúng ta vận động liên tục và đốt cháy nhiều calo, mất nước nhanh. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt, đau đầu nếu không nạp đủ nước.
Vì thế trên chuyến đi hãy nhớ uống đủ 2l nước/ngày, không bỏ bữa, ăn thêm các bữa nhẹ như chocolate, bánh biscotti, kẹo ngọt,… để nạp nhanh năng lượng. Nếu có thể, bạn có thể pha C sủi, hoặc sử dụng các đồ uống có chứa chất điện giải đây là một cách hữu hiệu giúp cung cấp năng lượng nhanh.
Nhớ uống đủ nước khi trekking nhé
Xem thêm: Bí kíp đi rừng khi quên mang nước sạch
Tropical trekking khuyên bạn nên tìm hiểu về nguyên tắc “Leave No Trace” trước chuyến đi rừng. Bởi vì điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến thiên nhiên, theo chiều hướng xấu hơn nữa thì các tuyến đường trekking có thể bị hủy hoại, thảm thực vật không giữ được vẻ đẹp nguyên sơ dưới dấu chân con người.
Nhiều người tham gia trekking mà không tuân thủ các nguyên tắc an toàn và nguyên tắc “Không để lại dấu vết”. Vứt lại cho rừng các rác thải nhựa không phân hủy, chặt cây rừng để đốt lửa, thậm chí là các hành động phá hoại thảm thực vật, ngắt bẻ cây cối đem ra ngoài rừng,… đây đều là những hành động không được phép khi tham gia trekking.
Tuân thủ nguyên tắc “Leave No Trace” để bảo vệ rừng
Xin đừng nghĩ rằng một hành động bất cẩn nhỏ thì không thể hủy hoại được cả một khu rừng rộng lớn kia. Vậy nếu 1000 người khác cũng có suy nghĩ giống như vậy thì khu rừng sẽ trở nên như thế nào?
Xem thêm: 7 Nguyên tắc Leave No Trace trong rừng
Tóm lại là, trước chuyến đi bạn nên tìm hiểu thật kỹ về địa hình, thời tiết và tham khảo kinh nghiệm của những người có chuyên môn để chuẩn bị thật tốt cho chuyến đi để đời của mình nhé.
Tropical trekking chúc bạn có một chuyến đi an toàn và đầy trải nghiệm!
Nguồn: tropicaltrekking.club
